近年来，虽然单位和公司越来越重视入职体检，但如何正确体检，依旧有不少人仍然不知道体检该注意的事项。如分不清需要空腹检查的项目，还在服用抗生素、维生素C，就来体检……其实，这些做法都会干扰体检结果，令其失真。

究竟如何入职体检才能得到准确的结果？协家健康网专家提醒为体检做准备最好能提前三天进行，除了饮食因素外，一些正在服药的病人也需要酌情调整药量，甚至需要停药。

入职体检前三天：少吃油腻食品：

    油腻饮食是影响入职体检项目血脂检测的最主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的不准确。

入职体检前两天，别做剧烈运动：

  运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于激素的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。入职体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。

入职体检饮食原则：

1、体检前三天保持正常饮食;

2、体检前一天应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物;

3、体检前一天晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验;

4、体检当日早晨禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后进。

入职体检小贴士：

1、体检前几天请注意休息，饮食清淡，不喝酒，不熬夜，体检当天需空腹验血，不要吃早餐也不能喝水

2、体检之前一定要控制情绪，保持好心情也能让体检顺利进行，如果情绪低落或者激动会导致一些检查不准确的。

3、体检最好在上午7:00-9:30做，因为有抽血项目需要在上午10点之前做完，我在康康体检网查询到，一般医院11:30停止抽血这样体检效果会比较好。另外，女性体检最好选择非月经期，最好在月经结束一周后检查比较好。

4、携带身份证原件及寸照一张，有些医院的体检表需贴一张近期彩照。